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Offizieller DFB-Stützpunkt


Kurz notiert: Sportstundenausfall

09.05.-30.05.16 / BBZ Halle / Ausfall Judo

 

Wir bitten um Ihr Verständnis.

 

Ihre Möllner Sportvereinigung v. 1862 e.V.


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KamiBo® - Zeit für Dich, Power für Dich – Einfach Du!

 

KamiBo® das einfache fordernde und athletische Martial Arts Intervalltraining! Es vereint dabei Elemente aus Kickboxen, Karate, Boxen und Workout mit klassischen Groupfitness-Bewegungen. Diese Power Workout ist kraftvoll, schnell, explosiv und schweißtreibend. Es schult das Reaktionsvermögen, verbessert die Körperbeherrschung, stärkt das Selbstbewusstsein und fördert die mentale Stärke. Tai Chi Elemente runden das schweißtreibende Workout durch seine entspannenden Komponenten perfekt nach dem Ying Yang Prinzip ab. Nicht nur Kraft-Ausdauer stehen im Mittelpunkt, auch die Reflexion der Übungen. Ausgeglichenheit ist der bestimmende Punkt von KamiBo®!

 

Henrike Rowlin wird mit euch zusammen die Power von KamiBo® entfesseln und startet ab dem 30.05. bis 01.08.2016 von 18.00 – 19.00 Uhr im MSV Sportraum.

 

Eine Anmeldung nimmt die Geschäftsstelle gerne telefonisch unter 04542/836616 oder per E-Mail info@moellnersv.de

entgegen.

 

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Drums Alive® - trommel dich fit

Was hat trommeln mit Fitness zu tun? Eine ganze Menge! Beim Drums Alive® werden einfache Tanzschrit­te mit dynamischen Trommelschlägen auf einen großen Ball kombiniert. Dadurch entsteht ein ganzheitliches Workout, das für Jung und Alt geeignet ist. Die Durch­blutung wird gefördert, die Koordinati­on verbessert und Stress wird abgebaut.  Drums Alive® steigert sowohl die physi­sche als auch die mentale Fitness und wird durch die motivierende Musik abgerundet.

 

Irina Krüger erwartet euch um 10.00 - 11.00 Uhr im Kursraum der MSV. Los geht´s ab dem 25.05.2016!

 

Henrike Rowlin startet ab dem 30.05.2016 den neuen Abendkurs von 19.00 - 20.00 Uhr im MSV Sportraum!

 

Eine Anmeldung nimmt die Geschäftsstelle gerne telefonisch unter 04542/836616 oder per E-Mail info@moellnersv.de

entgegen.

 

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Achtsamkeits-Yoga bei der MSV – Die Einheit aus Körper und Geist

Beim Achtsamkeits-Yoga geht es darum, euren eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, eure eigenen Grenzen anzuerkennen und liebevoll anzunehmen. Dabei lernt ihr geduldiger und mitfühlender mit euch zu sein, besser für euch selbst zu sorgen und euren Körper weniger als Last und mehr als guten, hilfreichen Freund zu betrachten.

 

Stefanie Schmidt leitet den Kurs und unterstützt euch dabei, eure persönliche Einheit aus Körper und Geist zu finden. Der Kurs startet am 24.05.16 von 17.30 – 19.00 Uhr im MSV Kursraum.

 

Eine Anmeldung nimmt die Geschäftsstelle gerne telefonisch unter 04542/836616 oder per E-Mail info@moellnersv.de

entgegen.

 

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Stressbewältigung - Hilfe für den Alltag

In der heutigen Zeit ist fast jeder in Stress. Zu wenig Zeit und zu viel Druck. Was aber löst den Stress im Körper aus? Und was passiert dabei im Körper? Und wie kann ich damit umgehen?

 

Diesen und anderen Fragen geht Stefen Jenke in unserem Stressbewältigungsseminar auf den Grund. Ein Thema ist natürlich auch, was Sport mit dem Thema Stress zu tun haben kann. Während des zweitägigen Seminars wird immer wieder zwischen Theorie und praktischen Alltagssportübungen gewechselt.

 

Es findet am 25. und 26. Juni, jeweils von 10.00 - 16.00 Uhr in unseren Räumlichkeiten auf dem Waldsportplatz statt. Unsere Mitglieder können für einen Beitrag von 61,50 Euro daran teilnehmen. Nicht-Mitglieder sind für 99,- Euro dabei. An beiden Tagen ist für einen kleinen Snack, jeweils zum Mittag gesorgt.

 

Eine Anmeldung nimmt die Geschäftsstelle gerne telefonisch unter 04542/836616 oder per E-Mail info@moellnersv.de entgegen.