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Offizieller DFB-Stützpunkt


Kurz notiert: Sportstundenausfall

09.03.16 / Augustinum / Ausfall aller Stunden

 

Wir bitten um Ihr Verständnis.

 

Ihre Möllner Sportvereinigung v. 1862 e.V.


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Große Kindermaskerade

 

Die kleinen Möllner Jecken sind wieder los!

 

Am Sonntag, den 07. Februar findet für Kinder bis 12 Jahren im Quellenhof die MSV-Kindermaskerade statt. Der Einlass beginnt um 14.30 Uhr. Also rein in die Kostüme, schnappt euch Oma, Opa, Mama und Papa und die Party geht los. Ein närrisches Programm erwartet die Kinder, die mit Tanzspielen, Luftballons und Bonbons einen kurzweiligen rot-weißen Nachmittag erleben. Die Cowboys und Prinzessinnen haben ihren Spaß auf der Tanzfläche und die Erwachsenen amüsieren sich bei Kaffee und Kuchen.

 

Der Eintritt kostet 4,00€ inklusive 1,00€ Verzehrbon.

                                                                                                   


KamiBo® - Zeit für Dich, Power für Dich – Einfach Du!

 

KamiBo® das einfache fordernde und athletische Martial Arts Intervalltraining! Es vereint dabei Elemente aus Kickboxen, Karate, Boxen und Workout mit klassischen Groupfitness-Bewegungen. Diese Power Workout ist kraftvoll, schnell, explosiv und schweißtreibend. Es schult das Reaktionsvermögen, verbessert die Körperbeherrschung, stärkt das Selbstbewusstsein und fördert die mentale Stärke. Tai Chi Elemente runden das schweißtreibende Workout durch seine entspannenden Komponenten perfekt nach dem Ying Yang Prinzip ab. Nicht nur Kraft-Ausdauer stehen im Mittelpunkt, auch die Reflexion der Übungen. Ausgeglichenheit ist der bestimmende Punkt von KamiBo®!

 

Henrike Rowlin wird mit euch zusammen die Power von KamiBo® entfesseln und startet ab dem 08.02. bis 25.04.2016 von 17.30 – 18.30 Uhr im MSV Sportraum.

 

Eine Anmeldung nimmt die Geschäftsstelle gerne telefonisch unter 04542/836616 oder per E-Mail info@moellnersv.de

entgegen.

 

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Möllner Volleyballerinnen mit neuem Sponsor wieder erfolgreich

 

 

Das 2. Rückrundenspiel der Landesliga absolvierte die 1.Damenmannschaft der MSV am 23.01.16 in der Burgfeldhalle in Lübeck mit neuen Trikots.

 

Die AOK Nordwest sponsert die neuen Shirts. Niederlassungsleiter der AOK Nordwest in Lübeck Torsten Flocken überreichte den Möllnerinnen die neuen Trikots und drückte der Mannschaft für das Punktspiel gegen TG Rangenberg die Daumen. Mannschaftsführerin und AOK Nordwest-Mitarbeiterin Jessica Gamon freute sich über das neue Outfit: "Die Trikots erinnern stark an die unserer deutschen Handballer- Hoffentlich bringen sie auch uns Glück."

 

Das Spiel gegen den direkten Tabellenverfolger TG Rangenberg konnten die Damen dann auch für sich entscheiden. Nachdem die Volleyballerinnen aus Mölln die ersten beiden Sätze mit 25-21 und 25-17 relativ klar gewannen, kämpften die Gegner aus Rangenberg sich im dritten Satz mit einem 25-21 noch einmal zurück ins Spiel. Mölln konnte sich im vierten Satz dann aber wieder mit 25-19 durchsetzen und holte durch den 3-1 Sieg wichtige 3 Punkte nach Mölln.

 

Aufsteiger Mölln belegt in der Landesliga weiterhin souverän den 4. Tabellenplatz und konnte durch diesen Sieg den Abstand zu den Verfolgern TG Rangenberg und TSV Vorwärts Hademarschen weiter ausbauen.


Functional Training

Hohe Intervalle auf verschiedene Stationen verteilt bringen den Körper an die Leistungsgrenze. Das anspruchsvolle und athletische Intervalltraining verbessert Kraft und Beweglichkeit, durch natürliche Bewegungsabläufe und gleichzeitige Beanspruchung mehrerer Muskeln.

 

Die Trainierenden erhalten die erforderliche Kraft um Belastungen im Alltag, Training und oder Wettkampf gewachsen zu sein, sowie Fehlhaltungen zu korrigieren. Darüber hinaus hat der Kurs das Ziel die Bewegungsqualität zu verbessern, daher wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht trainiert.

 

Rolf Homann, der Experte auf diesem Gebiet ist, bietet bei uns zwei Kurse mit diesem außergewöhnlichen Krafttraining, sowie in verschiedenen Intensitätsstufen an. Der Kurs startet ab dem 18.02. bis 21.04.2016 von 18.00 – 19.00 Uhr für Anfänger und von 19.00 – 20.00 Uhr für Fortgeschrittene im MSV Sportraum.

 

Eine Anmeldung nimmt die Geschäftsstelle gerne telefonisch unter 04542/836616 oder per E-Mail info@moellnersv.de

entgegen.

 

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Drums Alive® - trommel dich fit

Was hat trommeln mit Fitness zu tun? Eine ganze Menge! Beim Drums Alive® werden einfache Tanzschrit­te mit dynamischen Trommelschlägen auf einen großen Ball kombiniert. Dadurch entsteht ein ganzheitliches Workout, das für Jung und Alt geeignet ist. Die Durch­blutung wird gefördert, die Koordinati­on verbessert und Stress wird abgebaut.  Drums Alive® steigert sowohl die physi­sche als auch die mentale Fitness und wird durch die motivierende Musik abgerundet.

 

Irina Krüger erwartet euch um 10.00 - 11.00 Uhr im Kursraum der MSV. Los geht´s ab dem 17.02.2016!

 

Eine Anmeldung nimmt die Geschäftsstelle gerne telefonisch unter 04542/836616 oder per E-Mail info@moellnersv.de

entgegen.

 

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Achtsamkeits-Yoga bei der MSV – Die Einheit aus Körper und Geist

Beim Achtsamkeits-Yoga geht es darum, euren eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, eure eigenen Grenzen anzuerkennen und liebevoll anzunehmen. Dabei lernt ihr geduldiger und mitfühlender mit euch zu sein, besser für euch selbst zu sorgen und euren Körper weniger als Last und mehr als guten, hilfreichen Freund zu betrachten.

 

Stefanie Schmidt leitet den Kurs und unterstützt euch dabei, eure persönliche Einheit aus Körper und Geist zu finden. Der Kurs startet am 16.02.16 von 16.30 – 18.00 Uhr im MSV Kursraum.

 

Eine Anmeldung nimmt die Geschäftsstelle gerne telefonisch unter 04542/836616 oder per E-Mail info@moellnersv.de

entgegen.

 

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Zirkuskünste leicht gelernt

Einführung in die Akrobatik und Jonglage für interessierte Kinder und Jugendliche Jonglieren fördert die Reflexe, die Wahrnehmung, die Koordination und Konzentration. Vor allem macht es jedoch viel Spaß. Das Hauptaugenmerk liegt hier auf der 3-Ball-Jonglage. Eine weitere Zirkuskunst ist die Akrobatik. Es werden einfache, aber wirkungsvolle Pyramiden gebaut, wobei die Bausteine die Teilnehmer sind.

 

Dieser Workshop richtet sich an Kinder und Jugendliche im Alter von 8-15 Jahre.  Zusammen mit Tanja Bockholt und Thomas Neumann, ist für euch am 27.02.2016 von 10.00 bis ca. 15.00 Uhr, die Manege frei.

 

Eine Anmeldung nimmt die Geschäftsstelle gerne telefonisch unter 04542/836616 oder per E-Mail info@moellnersv.de

entgegen.