Der ständige Tempowechsel, das Training in der Gruppe, das Strampeln zu rhythmischen Beats und nicht zuletzt die Motivation durch den Instruktor machen das Workout auf dem Indoor-Bike zu einem höchst spaßigen und abwechslungsreichen Erlebnis. 

Indoor Cycling ist ein Intensiv-Ausdauersport und somit ein effektiver Kalorienkiller und trainiert sowohl Beine und Po als auch das Herzkreislaufsystem und schont dabei die Gelenke. Da jeder Teilnehmer sein eigenes Tempo vorgibt ist es auch für Einsteiger geeignet.

Die Bikes haben Klicksystem.
Gerne können eigene Pulsuhren verwendet werden. Pulsuhren der Marke Polar inkl. einer individuellen Einweisung und Serviceleistungen ( Batteriewechsel etc.) können über die MSV erworben werden.