Yin Yoga
Yin Yoga ist ein sehr ruhiger, passiver Yogastil. Du praktizierst ihn ohne Muskelanspannung und hauptsächlich im Sitzen und Liegen. Du verweilst in einer Position etwa drei bis fünf Minuten. So erreichst Du eine sanfte, aber effektive Dehnung ganz ohne Leistungsdruck. Die angestrebte Yin Yoga Wirkung liegt in der absoluten Entspannung. Dazu lässt Du den Atem frei fließen und spürst in Dich hinein. Weil Du bei Yin Yoga nur besonders sanfte Asanas ausführst, ist die Gesamtzahl der möglichen Übungen im Vergleich zu anderen Yogastilen geringer.
Dieses Sportangebot wird im Kursverfahren angeboten. Auf Grund der begrenzten Teilnehmerzahl ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich. |
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Mindestalter: 12 Jahre
Trainer: Pia Oppl Bei Fragen:
MSV Sportbüro Telefon: 04542/82 70 332 Email: info@moellnersv.de
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