Lauftreff
| Mit Laufen trainiert man sein Herz-Kreislauf-System und kurbelt die Fettverbrennung an. Beim Intervalltraining wechseln sich Phasen mit höherer und geringerer Belastung ab. Beim Training mit der Dauermethode läuft man die gesamte Zeit in einer relativ gleichmäßigen Geschwindigkeit. |
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Übungsleitung:
Karin Buske Telefon: 04542/1896 Email: k.buske@moellnersv.de
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Training
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April bis September |
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| Tag |
Uhrzeit |
Ort |
Zielgruppe |
Übungsleiter |
| Mo. | 18.00 - 19.00 | Parkplatz Gudower Weg | Erwachsene | Karin Buske |
| Oktober bis März | ||||
| Tag | Uhrzeit | Ort | Zielgruppe | Übungsleiter |
| Mo. | 18.00 - 19.00 | Parkplatz Quellenhof | Erwachsene | Karin Buske |
| weitere Möglichkeiten zum Laufen s. u. Leichtathletik, Trimm Dich und Triathlon | ||||