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Nordic Walking / Walking

Walking ist die freizeitsportliche Variante der wettkampforientierten Sportart Gehen. Das ist eine Ausdauersportart, die die Gelenke in den Beinen nicht belastet, da die Flugphase fehlt und immer ein Fuß auf dem Boden bleibt. Eine moderne Variante ist das Nordic Walking, bei dem zusätzlich Stöcke – wie beim Skilanglauf – eingesetzt werden. Der Einsatz von Stöcken macht aus Walking ein Training, bei dem zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird. Nach einer Studie von Sportmedizinern ist der Sauerstoffverbrauch - und daraus folgernd die Ausdauerbelastung - beim Nordic Walking mit korrekter Ausführung ca. 5% höher als beim konventionellen Walking, wenn dieses ohne zusätzliche Oberkörperbewegungen durchgeführt wird.

 

 

Ansprechpartner:

 

Karin Buske

Telefon: 04542/1896

 

 

Training Nordic Walking

Tag

Uhrzeit

Treffpunkt

Zielgruppe

Übungsleiter

Mi. 15.00 - 16.00  Parkplatz Gudower Weg  Erwachsene  Karin Buske 
         
Das Training findet das ganze Jahr über statt. Bitte eigene Stöcke mitbringen!

 


Training Walking

Tag

Uhrzeit

Treffpunkt

Zielgruppe

Übungsleiter

Di. 17.30 - 18.30 

Parkplatz Gudower Weg (April - September)

Parkplatz Quellenhof (Oktober - März) 

Erwachsene  Karin Buske
Do. 09.00 - 10.00  Parkplatz Gudower Weg  Erwachsene  Christina Paulsen 

 


Es handelt sich um ein Angebot der Abt. Turnen u. Gymnastik

 

 


Anfängerkurs Nordic Walking

Tag Beginn
Ende

    Uhrzeit

Ort

Stundenzahl

Übungsleiter

 Mi.  23.08.2017             25.10.2017 17.30 - 18.30

 Parkplatz Schaafsbrücke

(unterhalb der Waldhalle)                    

10 Doreen Wordell



Dieses Sportangebot wird im Kursverfahren angeboten. Auf Grund der begrenzten Teilnehmerzahl ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich. (Probestunden sind im Kursverfahren nicht möglich!)


Bitte eigene Stöcke mitbringen!



Beitrag

Für Mitglieder 30,00 €
Für Kursmitglieder 73,50 €


Rücktrittsbedingungen

 

1. Bei einem Rücktritt bis zum 10. Tag vor Beginn des Kurses wird kein Beitrag fällig.

2. Bei einem Rücktritt vom 9. bis zum 3. Tag vor Beginn des Kurses wird eine Stornogebühr in Höhe von 50% des Beitrages fällig.

3. Bei einem Rücktritt innerhalb der letzten zwei Tage vor Beginn des Kurses oder bei Nichterscheinen werden 100% des Beitrages fällig.

4. Die vorgenannten Regelungen entfallen, wenn eine Ersatzperson gestellt wird, die zum Zeitpunkt des Rücktritts zu bennen ist.


Anmeldung Kurs

Bitte geben Sie bei der Anmeldung die Kursdaten an.

 

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