Das sanfte Training stärkt die Tiefenmuskulatur aus der Mitte des Körpers heraus und hat das Ziel, Bewegungen ökonomisch auszuführen und ihnen eine Leichtigkeit zu geben. Für diejenigen, die neu einsteigen, gibt es den Kurs Basic I. Hier wird das sanfte Training mit der richtigen Atemtechnik von Anfang an gelehrt.  Für Fortgeschrittene gibt es den Basic II-Kurs, der die Grundelemente aus Basic I wieder aufnimmt und erweitert. Außerdem werden zusätzlich Trainingsgeräte für die Übungen genommen. 

Dieses Sportangebot wird derzeit nur im Kursverfahren angeboten. Auf Grund der begrenzten Teilnehmerzahl ist eine verbindliche Anmelung erforderlich.

Übungsleitung:

Graziella Pataccoli

Telefon: 04542/3847

Email: g.pataccoli@moellnersv.de