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CrossTraining

Diese Fitnessmethode verbindet Gewicht­heben, Sprinten sowie Eigengewichts­übungen miteinander. Trainiert wird: Aus­dauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit. CrossTraining definiert Fitness als höhere Leistungsfähigkeit in all diesen Bereichen. Hanteln, Gymnastik­ringe, Klimmzugstangen, Kettlebells und viele Eigengewichtübungen kommen zum Einsatz.

 

Pure Fitness für jedermann!

 

 

 

Ansprechpartner:

 

Stefan Tissot

 

Training

Tag

Uhrzeit

Bezeichnung

Ort

Trainer

 Mi. 19.00 - 20.00  CrossTraining  BBZ-Halle Stefan Tissot
         

 

 


Es handelt sich um ein Angebot der Abt. Turnen u. Gymnastik